Grupa zdrowego odchudzania 

Dołącz do grupy terapeutycznej online i otrzymaj wsparcie jakiego potrzebujesz.

Grupa prowadzona jest przez Barbarę Mossakowską – dyplomowaną dietetyczkę oraz psychodietetyczkę.

Zapewniamy atmosferę szacunku i wsparcia.

Odkrywamy najczęstsze błędy podczas odchudzania i uczymy się jak osiągać rezultaty zdrowo i w zgodzie ze sobą.

Smiling businesswoman discussing with colleagues through video call. Female professional is sitting in bright home office. She is listening through headphones.
gr

Czego możesz się spodziewać

Uwolnienia od błędnego koła odchudzania  się – męczącej sytuacji kiedy momenty bycia na diecie przerywane są napadami objadania, wyrzutami sumienia i postanowieniami poprawy.

W trakcie spotkań będziesz mogła/mógł zweryfikować jakie błędy popełniasz, przeanalizować skąd wziął się u Ciebie problem nadmiernej masy ciała i znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązania.
Dzięki bezpiecznej przestrzeni, atmosferze wsparcia i zrozumienia i profesjonalnemu prowadzeniu przez specjalistę nauczysz się zdrowego i realistycznego podejścia do procesu odchudzania i tym razem osiągniesz rezultaty na stałe.

Dla kogo

Dla wszystkich osób zmęczonych ciągłym byciem na diecie. Sfrustrowanych brakiem trwałych rezultatów, mimo wielu starań oraz dla osób, które chcą odchudzić się zdrowo, z szacunkiem do swojego ciała i psychiki.

Ta grupa jest dla Ciebie jeśli:

🟣 Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a rezultaty pojawiają się tylko na chwilę lub wcale

🟣 Masz dość niezdrowych sposobów na odchudzanie jak niskokaloryczne diety, posty, detoksy, głodówki

🟣 Nie wiesz od czego zacząć proces zdrowego odchudzania

🟣 Czujesz się zagubiona/y w gąszczu dietetycznych informacji i już nie wiesz co jest prawdą i kogo słuchać

🟣 Chcesz działać w zgodzie ze sobą i skończyć z nierealistycznymi wymaganiami

🟣 Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim zachowaniem żywieniowym (poczuć, że to Ty rządzisz jedzeniem, a nie ono Tobą)

Korzyści z terapii grupowej:

Rozpocznij pozytywną zmianę. Razem.

🟢Tworzą bezpieczną przestrzeń, w której można być otwartym i wrażliwym

🟢Wsparcie specjalisty z zakresu psychodietetyki oraz dietetyki

🟢Krok po kroku zdobędziesz potrzebną wiedzą na temat zdrowego i skutecznego odchudzania

🟢Spotkania grupowe kosztują mniej niż spotkania indywidualne

🟢Otrzymasz informacje zwrotnych od innych członków grupy, poznasz perspektywę innych osób z podobnym problemem

🟢Pokazują, że nie tylko Ty masz takie problemy, poczujesz się zrozumiana/y i mniej samotna/y

21

Informacje organizacyjne

Spotkania odbywają się w każdy czwartek o 19.00-20.30

Czas trwania jednej sesji to 90 minut

Stała grupa  6 –8 osób

Łącznie 24 spotkania

Płatność 360zł  za miesiąc
(październik 180zł)

Wskazówka: 

* dla lepszej widoczności włącz automatyczne obracanie
obrazu na swoim smartfonie i kliknij w tryb pełnego ekranu.