Zmagasz się z negatywnymi myślami, lękiem lub depresją? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być rozwiązaniem, którego szukałeś(aś). Mieszkając w Lesznie, bez wychodzenia z domu możesz skorzystać ze wsparcia online naszych sprawdzonych specjalistów – psychologów i psychoterapeutów.
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT):
W skrócie, CBT jest formą psychoterapii, która skupia się na związku pomiędzy myślami, uczuciami i zachowaniami. Poprzez identyfikację i zmianę negatywnych wzorców myślowych, CBT może pomóc zmniejszyć objawy lęku, depresji i innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.
Terapia poznawczo-behawioralna ma wiele korzyści. Oprócz zmniejszenia objawów lęku i depresji, CBT może również poprawić samoocenę, zwiększyć odporność i dostarczyć narzędzi i technik do zarządzania stresem i trudnymi myślami.
Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na spotkanie z jednym z naszych doświadczonych terapeutów.
Wyślij wiadomość
Tagi: Psychoterapia Leszno; Psychoterapeuta Leszno; Psycholog Leszno
Chcesz umówić konsultację lub potrzebujesz porady z wyborem terapeuty?
Adres: ul. Romaszewskiego 11A/12,
Warszawa – Bielany
Email: kontakt@recyklingmysli.pl
Telefon: +48 535 945 089
Godziny otwarcia:
Pon-Pt: 08:00 – 21:00
Sobota: 09:00-15:00
Odwiedź nas na:
Baza wiedzy
Ataki paniki | Borderline |
ChAD | Depresja | Fobia | Stres | Zaburzenia lękowe | Zaburzenia nastroju | OCD | Zaburzenia | Zaburzenia osobowości
Przydatne linki
Terapia i wsparcie dla Ciebie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia integracyjna
Psychoterapia dla młodzieży
Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia systemowa (rodzinna)
Psychoterapia humanistyczno-egzystencjalna
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia online
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Psycholog sportu
Grupa terapeutyczna DDA
Grupa zdrowego odchudzania