Psycholog
Psychoterapeuta
Jeśli zmagasz się z negatywnymi myślami, lękiem lub depresją? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być rozwiązaniem, którego szukałeś(aś). Mieszkając w Trójmieście (Gdańsk, Gdynia, Sopot), bez wychodzenia z domu możesz skorzystać ze wsparcia online naszych sprawdzonych specjalistów – psychologów i psychoterapeutów.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to oparte na dowodach naukowych podejście do leczenia zdrowia psychicznego, które skupia się na kwestionowaniu i zmianie negatywnych myśli i zachowań. Psychoterapia prowadzona online jest pełnowartościową i skuteczna formą pomocy jak sesje twarzą w twarz z wyszkolonym specjalistą, co czyni ją dostępną opcją dla tych, którzy szukają wsparcia dla siebie lub bliskich.
Znalezienie odpowiedniego psychoterapeuty może być trudne, dlatego jest kilka pytań, które powinieneś/aś sobie zadać. Jakie referencje ma terapeuta? Czy jest certyfikowany przez jakieś organy zarządzające i/lub czy ma stopień naukowy w dziedzinie psychologii? Jakie ma doświadczenie w terapii poznawczo behawioralnej online i w Twoim konkretnym obszarze, w którym szukasz wsparcia – tj. trudności, z którymi się zmagasz (np. depresją, lęk uogólniony, psychoterapia młodzieży). Wreszcie, dowiedzieć się, czy specjalizują się w terapii poznawczo-behawioralnej, czy nie. Zawsze powinieneś/aś czuć się komfortowo ze swoim terapeutą/tką i mieć pewność, że może zapewnić Ci wysokiej jakości wsparcie.
Praca z terapeutą poznawczo-behawioralnym online może być wygodnym (nie trzeba tracić czasu na dojazdy) i skutecznym sposobem na uzyskanie niezbędnej pomocy.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) online jest odpowiedzią. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć z naszym przewodnikiem.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zachęcamy Cię do przeczytania artykułów na naszym blogu. Dowiedz się wszystkiego, co warto wiedzieć o tym nurcie terapeutycznym.
Wyślij wiadomość
Tagi: Psychoterapia Trójmiasto; Psychoterapeuta Trójmiasto; Psycholog Trójmiasto;
Rozwijaj zdrowe mechanizmy radzenia sobie z niepokojem, naucz się zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem, takich jak techniki relaksacyjne i ćwiczeń. Pomocne materiały i zasoby znajdziesz na naszej stronie.
Jeśli czujesz się gotowy/a na spotkanie, przycisk Poznaj naszych specjalistów przeniesie Cię do wyboru specjalistów, gdzie będziesz mógł/mogła umówić się na spotkanie online. Jeśli chcesz zadać swoje pytanie dotyczące terapii, kliknij tu: Pytania i Odpowiedzi lub zadzwoń do nas pod numer 535 945 089.
Chcesz umówić konsultację lub potrzebujesz porady z wyborem terapeuty?
Adres: ul. Romaszewskiego 11A/12,
Warszawa – Bielany
Email: kontakt@recyklingmysli.pl
Telefon: +48 535 945 089
Godziny otwarcia:
Pon-Pt: 08:00 – 21:00
Sobota: 09:00-15:00
Odwiedź nas na:
Baza wiedzy
Ataki paniki | Borderline |
ChAD | Depresja | Fobia | Stres | Zaburzenia lękowe | Zaburzenia nastroju | OCD | Zaburzenia | Zaburzenia osobowości
Przydatne linki
Terapia i wsparcie dla Ciebie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia integracyjna
Psychoterapia dla młodzieży
Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia systemowa (rodzinna)
Psychoterapia humanistyczno-egzystencjalna
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia online
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Psycholog sportu
Grupa terapeutyczna DDA
Grupa zdrowego odchudzania