TERAPIA GRUPOWA DDA/DDD ONLINE – Zapisy otwarte!

Z terapii DDA/DDD warto by skorzystały osoby, które:

dorastały w domu z problemem alkoholowym

spędziły dzieciństwo w dysfunkcyjnej rodzinie — doświadczały przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej ze strony bliskiej osoby lub osób.

były wychowywane przez rodzica/opiekuna nadużywającego alkoholu 

zauważają pojawiający się schemat, że mają tendencje do przyciągania ludzi uzależnionych lub z problemami

mają obniżone poczucie własnej wartości, uważają się za gorszych, innych.

często doświadczają poczucia wstydu, 

czują bezradność i nieustające poczucie winy

doświadczają trudności w relacjach międzyludzkich 

mają uczucie, że nie zasługują na miłość i szacunek innych ludzi

były wychowywane przez ciężko chorych fizycznie lub psychicznie rodziców

w sytuacjach stresowych by 'ukoić nerwy’ zdarza się sięgać po alkohol lub/i substancje psychoaktywne


Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych (DDD)



Chciałbyś wziąć odpowiedzialność w swoje ręce, ale wspomnienia z dzieciństwa wracają i utrudniają Ci czerpanie satysfakcji z życia?  Masz niskie poczucie własnej wartości? Bliskość kojarzy Ci się z zagrożeniem? 

Lęk i silne emocje utrudniają Ci relacje z innymi?

Grupa przeznaczona jest dla dorosłych osób, które dorastały w domu, gdzie przynajmniej jedno z rodziców nadużywało alkoholu lub dom był dysfunkcyjny (rodzic stosował przemoc fizyczną lub psychiczną, rodzic był niezaangażowany w opiekę nad rodziną przez inne uzależnienie niż alkoholowe).

Wychowując się w rodzinie alkoholowej wypracowałeś/aś sobie wzorce postępowania, które pozwoliły Ci przetrwać trudne momenty. Stając się dorosłym cały czas próbujesz stosować znane sposoby zachowania. To co sprawdzało się w rodzinie, w której dorastałeś/aś przeszkadza w relacjach partnerskich, zawodowych, przyjacielskich. Możesz doświadczać bólu i niezrozumienia, nie wiedząc skąd w życiu tak wiele trudności. Co takiego robisz, że życie nie przynosi Ci satysfakcji…

Na grupie zyskasz możliwość przyjrzenia się swojej przeszłości. Zbadasz i zweryfikujesz przekonania o sobie, postawy, których się kiedyś nauczyłeś/aś. Dzięki bezpiecznej przestrzeni, wsparciu i zrozumieniu od innych uczestników grupy oraz profesjonalnej pomocy terapeuty z ponad 10 – letnim doświadczeniem będziesz mógł/mogła nauczyć się nowych sposobów postępowania i nawiązywania relacji.

Co zyskasz uczestnicząc w grupie DDA:

dowiesz się i zrozumiesz, co wydarzyło się w przeszłości i jak to, co było wpływa na to, co jest obecnie, czyli na Twoje życie;
nauczysz się zatrzymywać wpływ tego, co było na to, co będzie;
dzięki wsparciu ze strony innych uczestników będziesz mógł w spokojny i bezpieczny sposób nauczyć się wyrażać swoje uczucia i potrzeby. 
Dowiesz się: jak się zachowuje? jak chce się zachowywać? Co mnie przybliża, a co oddala od innych ludzi?;
Krok po kroku nauczysz się brać odpowiedzialność za swoje wybory, decyzje, zachowania
poznasz ludzi z podobną przeszłością, zobaczysz jak inni sobie poradzili z podobnymi wyzwaniami;
otrzymasz akceptację i wsparcie oraz profesjonalne narzędzia jak sobie radzić w wymagających sytuacjach. 


Grupa terapeutyczna DDA i DDD online

Dołącz do grupy terapeutycznej online i otrzymaj wsparcie jakiego potrzebujesz.

Grupa terapeutyczna prowadzona przez p. Annę Machałowskącertyfikowaną specjalistkę terapii uzależnień zapewnia bezpieczne miejsce by podczas spotkań, w atmosferze wzajemnego szacunku dzielić się swoimi doświadczeniami .

Odkrywamy, jak alkoholizm i inne dysfunkcje rodzinne wpłynęły na nas w przeszłości i jak wpływają na nas obecnie. Zaczynamy dostrzegać niezdrowe elementy naszego dzieciństwa.

grupa dda

Grupa terapeutyczna
DDA / DDD online

Dołącz do grupy terapeutycznej online i otrzymaj wsparcie jakiego potrzebujesz.

grupa dda

Grupa terapeutyczna prowadzona przez p. Annę Machałowskącertyfikowaną specjalistkę terapii uzależnień zapewnia bezpieczne miejsce by podczas spotkań, w atmosferze wzajemnego szacunku dzielić się swoimi doświadczeniami .

Odkrywamy, jak alkoholizm i inne dysfunkcje rodzinne wpłynęły na nas w przeszłości i jak wpływają na nas obecnie. Zaczynamy dostrzegać niezdrowe elementy naszego dzieciństwa.

gr

Czego możesz się spodziewać

Uwolnienia od niechcianych przywiązań i uciekania od rzeczywistości.

W trakcie spotkań zyskasz możliwość przyjrzenia się swojej przeszłości. Zbadasz i zweryfikujesz przekonania o sobie, postawy, których się kiedyś nauczyłeś/aś. Dzięki bezpiecznej przestrzeni, wsparciu i zrozumieniu od innych uczestników grupy oraz profesjonalnej pomocy terapeuty z ponad 10–letnim doświadczeniem będziesz mógł/mogła nauczyć się nowych sposobów postępowania i nawiązywania relacji.

Czego możesz się spodziewać

Uwolnienia od niechcianych przywiązań i uciekania od rzeczywistości.

W trakcie spotkań zyskasz możliwość przyjrzenia się swojej przeszłości. Zbadasz i zweryfikujesz przekonania o sobie, postawy, których się kiedyś nauczyłeś/aś. Dzięki bezpiecznej przestrzeni, wsparciu i zrozumieniu od innych uczestników grupy oraz profesjonalnej pomocy terapeuty z ponad 10 – letnim doświadczeniem będziesz mógł/mogła nauczyć się nowych sposobów postępowania i nawiązywania relacji.

62

Dla kogo

Dla wszystkich osób, które pragną uwolnienia się od wpływu dorastania w rodzinie alkoholowej lub innej dysfunkcyjnej.

Z terapii DDA/DDD warto by skorzystały osoby, które:

🟣 Dorastały w domu z problemem alkoholowym

🟣 Spędziły dzieciństwo w dysfunkcyjnej rodzinie — doświadczały przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej ze strony bliskiej osoby lub osób.

🟣 Były wychowywane przez rodzica/opiekuna nadużywającego alkoholu 

🟣 Zauważają pojawiający się schemat, że mają tendencje do przyciągania ludzi uzależnionych lub z problemami

🟣 Mają obniżone poczucie własnej wartości, uważają się za gorszych, innych.

🟣 Często doświadczają poczucia wstydu, 

🟣 Czują bezradność i nieustające poczucie winy

🟣 Doświadczają trudności w relacjach międzyludzkich 

🟣 Mają uczucie, że nie zasługują na miłość i szacunek innych ludzi

🟣 Były wychowywane przez ciężko chorych fizycznie lub psychicznie rodziców

Dla kogo

Dla wszystkich osób, które pragną wyleczenia się z wpływu dorastania w rodzinie alkoholowej lub innej dysfunkcyjnej.

Z terapii DDA/DDD warto by skorzystały osoby, które:

🟣 Dorastały w domu z problemem alkoholowym

🟣 Spędziły dzieciństwo w dysfunkcyjnej rodzinie — doświadczały przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej ze strony bliskiej osoby lub osób.

🟣 Były wychowywane przez rodzica/opiekuna nadużywającego alkoholu 

🟣 Zauważają pojawiający się schemat, że mają tendencje do przyciągania ludzi uzależnionych lub z problemami

🟣 Mają obniżone poczucie własnej wartości, uważają się za gorszych, innych.

🟣 Często doświadczają poczucia wstydu, 

🟣 Czują bezradność i nieustające poczucie winy

🟣 Doświadczają trudności w relacjach międzyludzkich 

🟣 Mają uczucie, że nie zasługują na miłość i szacunek innych ludzi

🟣 Były wychowywane przez ciężko chorych fizycznie lub psychicznie rodziców

51

Korzyści z terapii grupowej:

Rozpocznij pozytywną zmianę. Razem.

🟢Zapewnia bezpieczne miejsce, w którym można być otwartym i wrażliwym

🟢Specjalistyczne wsparcie terapeuty

🟢Jest tańsza niż terapia indywidualna

🟢Pokazuje różne perspektywy spojrzenia na swoją sytuację

🟢Uczy nawiązywać relacje z ludźmi w zdrowy sposób. 

🟢Pomaga czuć się mniej samotnym, ponieważ odkrywasz innych z podobnymi problemami 

🟢Daje możliwość uzyskania informacji zwrotnej od grupy i czerpania z siebie wzajemnie

🟢Jest skuteczna – co najmniej tak samo, jak psychoterapia indywidualna

🟢Uczy zdrowych sposobów rozwiązywania konfliktów i pomaga w wyrażaniu emocji.

🟢Skutecznie stawianie granic i zdolność do odmowy.

21

Korzyści z terapii grupowej:

Rozpocznij pozytywną zmianę. Razem.

🟢Zapewnia bezpieczne miejsce, w którym można być otwartym i wrażliwym

🟢Specjalistyczne wsparcie terapeuty

🟢Jest tańsza niż terapia indywidualna

🟢Pokazuje różne perspektywy spojrzenia na swoją sytuację

🟢Uczy nawiązywać relacje z ludźmi w zdrowy sposób. 

🟢Pomaga czuć się mniej samotnym, ponieważ odkrywasz innych z podobnymi problemami 

🟢Daje możliwość uzyskania informacji zwrotnej od grupy i czerpania z siebie wzajemnie

🟢Jest skuteczna – co najmniej tak samo, jak psychoterapia indywidualna

🟢Uczy zdrowych sposobów rozwiązywania konfliktów i pomaga w wyrażaniu emocji.

🟢Skutecznie stawianie granic i zdolność do odmowy.

21

Informacje organizacyjne



Spotkania odbywają się w każdy poniedziałek o 19.00-20.30

Czas trwania jednej sesji to 90 minut

Stała grupa  6 – 10 osób

Łącznie 24 spotkania

Płatność 480zł  za miesiąc

Informacje organizacyjne



Spotkania online odbywają się raz w tygodniu

Czas trwania jednej sesji to 90 minut

Stała grupa  6 – 10 osób

Proponowany termin spotkań: każdy poniedziałek o 19.00-20.30

Łącznie 24 spotkania

Płatność 480zł za miesiąc