Sięgnij po wsparcie jakiego aktualnie potrzebujesz✨

Postaw pierwszy krok
i rozpocznij swoją podróż

Terapia i wsparcie dla Ciebie

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Koncentruje się na rozwiązaniach problemów i odkrywaniu zasobów oraz mocnych stron danej osoby
Zobacz więcej

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Terapia pomaga zmienić sposób myślenia i zachowania, przez co przyczynia się do poprawy samopoczucia
Zobacz więcej

Psychoterapia integracyjna

terapia integratywna
Psychoterapia, która łączy elementy innych nurtów psychoterapeutycznych
Zobacz więcej

Psychoterapia psychodynamiczna

Celem terapii psychodynamicznej jest samoświadomość i zrozumienie wpływu przeszłości na obecne zachowanie
Zobacz więcej

Psychoterapia humanistyczno-egzystencjalna

Pomaga odkryć własną wyjątkowość poprzez uzyskanie większej świadomości siebie i otaczającego świata
Zobacz więcej

Psycholog sportu

Psychologowie sportu pracują ze sportowcami, drużynami i trenerami, aby poprawić ich motywację i wyniki
Zobacz więcej

Psychoterapia indywidualna

To skuteczna metoda leczenia różnych trudności emocjonalnych i chorób psychicznych, w której przeszkolony profesjonalista pomaga pojedynczej osobie pracować nad osobistymi problemami
Zobacz więcej

Psychoterapia dla młodzieży

Okres nastoletni to bardzo ważny czas w rozwoju. Wielu nastolatków waha się przed rozmową z kimś o swoich problemach. Czasami nawet kilka sesji terapeutycznych może mieć ogromny wpływ na ogólne samopoczucie
Zobacz więcej

Psychoterapia systemowa (rodzinna)

Terapia rodzinna jest rodzajem psychoterapii, które może pomóc członkom rodziny w poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów
Zobacz więcej

Z czym się zmagasz?

Niespodziewane ataki złego samopoczucia

Doświadczam powracających napadów silnego lęku. 

Nerwica, pourazowe zaburzenia stresowe, fobie, obsesje, ruminacje, kompulsje

Ciągle się martwię.
Czuję chroniczny niepokój.

Depresja znajduje się w czołówce ówczesnych najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie.

Mam obniżony nastrój. Czuję pustkę, jestem przygnębiony(a), nic mi się nie chce. Prawie nic mnie nie cieszy. 

OCD

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

Mam uporczywe myśli.
Odczuwam uporczywy przymus robienia czegoś. 
Często powtarzam jedną rzecz wiele razy.
Czuję dyskomfort związany z powracającymi czarnymi myślami.

Możesz nie mieć „depresji” ani formalnej diagnozy, ale czujesz, że życie, które prowadzisz, nie jest takie jak tego pragniesz? Może nie wszystko jest źle, ale wiesz, że mogłoby być lepiej. Towarzyszy Ci poczucie pustki… Brak satysfakcji z życia…Wypalenie zawodowe… Zaburzenia adaptacyjne?

Zabezpiecz swoją przyszłość i rób to, co kochasz! 
Wskazówki i wsparcie, których potrzebujesz.

Doradztwo zawodowe. Wracasz do pracy po dłuższej nieobecności? Utknąłeś na obecnym stanowisku? Wyzwania związane z karierą?

Anoreksja, Bulimia, Przejadanie się, Ortoreksja

Trudno mi zaakceptować wygląd swojego ciała.
Gdy nie czuję się najlepiej sięgam po jedzenie lub go unikam.

Lęk społeczny, fobia szkolna, agorafobia

Odczuwam lęk w kontaktach z ludźmi. 
Odczuwam przytłaczający strach w niektórych sytuacjach lub miejscach.

Osobowość chwiejna emocjonalnie

Często miewam huśtawkę nastrojów.
Odczuwam bardzo silne emocje. 
Często mam trudność w kontrolowaniu impulsów

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Miewam epizody obniżonego nastroju i silnego pobudzenia.

Praca nad relacjami

Dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej

Mam za sobą trudne dzieciństwo.
Mój rodzic/opiekun miał problem z uzależnieniem.

Specyficzne zaburzenia osobowości

Nasza osobowość to zbiór myśli, uczuć i zachowań, które sprawiają, że każdy z nas jest tym, kim jest.

Niezdrowe przyzwyczajenia

Zdarza się, że ciężko mi odmawiać alkoholu lub innych substancji.
Czuję, że mój nałóg wymyka się spod kontroli

Bezsenność, Lęki nocne, Koszmary senne, Hipersomnia

Myśli nie dają mi zasnąć.  Śnią mi się koszmary. Budzę się w nocy. Śpię za długo.

Zaburzenia emocjonalne

Są największą grupą częstych zaburzeń psychicznych. Obejmują stany związane z dużym nasileniem lęku, depresji, strachu i objawów somatycznych. Zalicza się do nich uogólnione zaburzenie lękowe, depresję nawracającą (zaburzenie afektywne jednobiegunowe), zaburzenie lękowe z napadami paniki, zaburzenia lękowe typu fobii, zaburzenia obsesyjne, dystymię, neurastenię, zaburzenie stresowe pourazowe i zaburzenia pod postacią somatyczną.

Zaburzenia emocjonalne mają wiele wspólnych cech, takich jak stanowiące ich podłoże czynniki temperamentalne (neurotyzm i negatywny afekt) oraz współchorobowość, a także wiele wspólnych objawów.

Psycholog LGBT

W obliczu trudnych wyzwań życiowych dobrze jest wiedzieć, że istnieją miejsca, do których można zwrócić się o pomoc i wskazówki.