Jeśli tu jesteś, to możliwe, że coś w Twoim życiu przestało działać tak, jak kiedyś. Może chaos w głowie, może napięcie w ciele, a może poczucie, że kręcisz się w kółko i już nie wiesz, co jest „Twoje”, a co narzucone przez sytuację, innych ludzi albo okoliczności. Może myśli, które odbierają Ci spokój, sen albo radość z codzienności. 

Głęboko wierzę w ludzi. Wierzę, że każdy z nas ma prawo – a nawet obowiązek – dążyć do szczęścia, spełnienia i zwykłej, codziennej radości życia. Kryzys, trudności nie definiują człowieka. Mogą stać się momentem zatrzymania, zmiany perspektywy i początkiem nowej, bardziej świadomej, szczęśliwszej drogi.

W naszej pracy pomogę Ci zrozumieć, co dokładnie dzieje się w Twojej głowie i w Twoich reakcjach – i dlaczego w trudnych momentach działasz tak, a nie inaczej. W terapii poznawczo-behawioralnej patrzymy na to, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Nie po to, żeby szukać winy, ale żeby znaleźć miejsca, w których realnie możesz coś zmienić i zacząć żyć bardziej po Twojemu.

W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie jedno: uważna obecność. Bez ocen, presji, bez pośpiechu, z przestrzenią na to, co naprawdę dla Ciebie ważne – nawet jeśli na początku jest to trudne do nazwania.

Kieruję się prostymi, ale dla mnie fundamentalnymi wartościami: szacunkiem do Twojej historii, wolnością wyboru i odpowiedzialnością za własne życie. Nie będę Ci mówić, jak masz żyć. Zamiast tego pomogę Ci zobaczyć różne drogi i sprawdzić, która z nich jest naprawdę Twoja. 

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, pedagogiem, coachem i certyfikowanym coachem kryzysowym. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 r.ż

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego całościowego kursu psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Warszawskim, Podyplomowe Studia Coachingu w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie oraz Akademię Coachingu Kryzysowego.

Jestem jednym z niewielu w Polsce certyfikowanym coachem kryzysowym i współautorką książki „Coaching w sytuacji kryzysu. Jak przekuć trudności w dobre doświadczenie?”