Wspieram zawodników w radzeniu sobie z takimi trudnościami jak: nadmierny stres, regulacja emocji, lęk przed współzawodnictwem, niskie poczucie własnej wartości, odczuwanie nadmiernej presji, doświadczanie porażek, obniżona motywacja oraz kontuzje i powrót do sportu. Udzielam również wskazówek rodzicom i trenerom, jak pracować z dziećmi/zawodnikami w ww. obszarach.

Serdecznie zapraszam Cię na konsultację. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad i ustalimy cele dalszej współpracy. W trakcie kolejnych spotkań dowiesz się więcej na temat natury swoich trudności; spojrzymy na Twoje mocne strony i zastanowimy się, jak mogą Ci pomóc w radzeniu sobie z problemem. Jeśli będzie taka potrzeba, wzbogacimy Twój repertuar strategii radzenia sobie o dodatkowe techniki. Wspólnie będziemy dążyć do tego, aby przygotowanie psychologiczne stało się Twoją mocną stroną zarówno w sporcie, jak i na co dzień.

W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, w tym zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W trakcie konsultacji ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na wzajemnym zaufaniu, szacunku oraz empatii. W pracy nad trudnościami, staram się bazować na mocnych stronach zawodnika oraz wprowadzam elementy psychoedukacji. Na każdą osobę, z którą współpracuję patrzę holistycznie, ponieważ wierzę, że konsultacje w obszarze psychologii sportu mogą nie tylko przybliżyć zawodnika do osiągania swoich celów, ale również wspierać rozwój w innych obszarach życia, np. w radzeniu sobie z trudnościami w szkole lub w pracy.

Prywatnie aktywność fizyczna również jest mi bliska, ponieważ od dziecka trenuję Kung Fu. Wcześniej regularnie, obecnie w wolnych chwilach staram się wracać na salę treningową.

UNIWERSYTET SWPS WE WROCŁAWIU: PSYCHOLOGIA SPORTU

UNIWERSYTET JAGIELLOŃSKI, PSYCHOLOGIA STOSOWANA

Specjalność: psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna

UNIWERSYTET JAGIELLOŃSKI, STUDIUM PEDAGOGICZNE

Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów