Wiem jak trudno jest przyjść do obcej osoby i zacząć mówić o sobie. Zrobić pierwszy krok. Uwierzyć, że może być lepiej. Rozumiem, że może być Ci trudno zaufać. Tym bardziej, gdy nie wiesz co się z Tobą dzieje. Że możesz mieć poczucie, że jesteś w sytuacji bez wyjścia. Że nie masz już siły, aby iść dalej. 

Chcę zapewnić Cię, że niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się mierzysz, będę obok Ciebie. Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym,  wierzę, że to, jak myślimy o sobie, innych i świecie, ma ogromne znaczenie dla tego, jak się czujemy i jak działamy. W terapii pokażę Ci jak zauważać swoje myśli, rozumieć je i sprawdzać, czy działają na naszą korzyść. Wspólnie poszukamy takich sposobów, które pomogą Ci czuć się lepiej i żyć tak, jak chcesz. 

Pokażę Ci również, jak zbudować życie warte przeżycia. W swojej pracy bowiem opieram się na terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), niezwykle skutecznej jeżeli chodzi o naukę regulacji emocji, poprawę relacji z innymi poszukiwanie równowagi między akceptacją a zmianą. 

Pracowałam ze wieloma pacjentami, ale wciąż pamiętam każdego z nich.  Szczególnie bliscy mi są Ci, którzy jak pewna Julia twierdzili, że nie ma już nadziei. Bardzo silne emocje, głębokie poczucie rozpaczy, brak wiary, że może być lepiej, towarzyszyły jej każdego dnia. Najbardziej chciała nie być. Byłam z nią w jej świecie, szłyśmy razem, krok po kroku do życia, które warto było przeżyć.

W mojej pracy zawsze staram się być obok – niezależnie od tego, z jak trudnymi problemami się mierzysz i jak bardzo jesteś z nimi sama. 

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz terapeutką dialektyczno-behawioralną (DBT). Od wielu lat wspieram dzieci, młodzież, dorosłych oraz całe rodziny w pokonywaniu wyzwań emocjonalnych, rozwojowych i życiowych.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży oraz współpracując z Organizacją Narodów Zjednoczonych UNICEF.

Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym. Rodzicom oferuję praktyczne narzędzia, które pomagają lepiej rozumieć i wspierać dzieci w trudnościach wychowawczych, emocjonalnych i szkolnych.

Jestem praktykiem: mamą czwórki dzieci. Przeszłam terapię własną, wiem jak to jest być po drugiej stronie.