>ZAPISY DO GRUPY TUS<

Trening umiejętności społecznych dla nastolatków – czy to dobry pomysł?

Okres dojrzewania to czas pełen wyzwań zarówno dla samych nastolatków, jak i dla ich rodziców. Burzliwe emocje utrudniają znalezienie wspólnego języka, wywołując konflikty, a chęć dorównania rówieśnikom prowadzi do problemów z asertywnością i samoakceptacją. Jeśli Twoje dziecko boryka się z trudnościami w komunikacji, ma problemy z nawiązywaniem relacji lub brakuje mu pewności siebie, to Trening Umiejętności Społecznych dla nastolatków będzie idealnym rozwiązaniem. Zobacz, czego dokładnie uczy TUS i jakie daje korzyści w budowaniu bliskich relacji!

✨Czego uczy TUS, czyli trening umiejętności społecznych dla nastolatków?

Umiejętności społeczne są niezbędnym fundamentem do posiadania satysfakcjonującego życia towarzyskiego. To dzięki nim jesteśmy w stanie budować trwałe więzi z innymi i doświadczać bliskości, a także osiągać ważne dla siebie cele i otrzymywać potrzebne wsparcie. Podczas treningu umiejętności społecznych nastolatkowie uczą się wielu istotnych kompetencji. Najważniejsze z nich to:

Komunikacja – umiejętność wyrażania swoich myśli i uczuć w sposób zrozumiały dla otoczenia, a zarazem asertywny.
Współpraca – zdolność do pracy w grupie, słuchania innych i wspólnego rozwiązywania problemów.
Rozwiązywanie konfliktów – techniki radzenia sobie z konfliktami w sposób konstruktywny, bez przemocy i z uszanowaniem granic innych osób.
Empatia – umiejętność rozumienia i współodczuwania emocji innych osób, co pomaga w budowaniu głębokich i trwałych relacji.

🦸‍♂️Dlaczego warto rozwijać umiejętności społeczne u nastolatków?

Dla młodzieży, która przygotowuje się do wejścia w dorosłe życie, przeżywając swoje pierwsze poważniejsze rozczarowania w kontaktach z innymi – zdolności skutecznej komunikacji, kontrolowania własnych emocji oraz radzenia sobie z konfliktami są nieocenione. Dzięki umiejętnościom społecznym nastolatkowie znacznie lepiej radzą sobie z codziennymi wyzwaniami:

Nabywają odporność na szkodliwą presję rówieśników i lepiej radzą sobie z utrzymywaniem relacji. Dzięki temu ryzyko doświadczania poczucia osamotnienia i odrzucenia jest znacznie mniejsze.
Są w stanie komunikować swoje potrzeby jasno i asertywnie bez obaw, że wpłynie to negatywnie na bliskie znajomości.
Uczą się sztuki osiągania kompromisu, która pozwala uniknąć zaogniania konfliktów. Odpowiednie kompetencje społeczne sprawiają, że nieporozumienia stają się znacznie rzadsze.
Lepiej rozumieją samych siebie, co sprzyja ich rozwojowi emocjonalnemu i ułatwia start w dorosłe życie. Znacznie trafniej odczytują także sygnały wysyłane przez innych i intencje, które się za nimi kryją.
Odczuwają znacznie mniejszy stres i lęk w nowych sytuacjach społecznych. Dzięki praktycznym ćwiczeniom w trakcie spotkań TUS nastolatkowie uczą się skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami.

Trening umiejętności społecznych dla nastolatków sprawia, że stają się oni bardziej świadomi swoich emocji i potrafią skuteczniej je kontrolować, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w różnych aspektach życia.

👨‍👩‍👧‍👦 Korzyści z treningu umiejętności społecznych dla rodziców

Trening Umiejętności Społecznych pomaga nastolatkom nie tylko w codziennych interakcjach, ale również w długoterminowym rozwoju osobistym. Programy te uczą młodych ludzi, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, budować zdrowe relacje i rozwijać poczucie własnej wartości. Ma to także przełożenie na funkcjonowanie wszystkich domowników.

Oto najważniejsze korzyści dla rodziców:

Spokojniejsza atmosfera w domu – dzieci, które potrafią lepiej zarządzać swoimi emocjami i komunikować się efektywnie, przyczyniają się do bardziej harmonijnego życia rodzinnego. Łatwiej przebrniecie przez trudne lata okresu nastoletniego, utrzymując Waszą bliską i głęboką relację.
Lepsze zrozumienie potrzeb i emocji dziecka – jeśli nastolatek potrafi nazwać swoje burzliwe emocje i jasno opowiada o swoich trudnościach, to Ty jak rodzic możesz łatwiej zrozumieć jego potrzeby i zapewnić mu odpowiednie wsparcie. Dzięki temu dziecko nie będzie czuło się osamotnione, a Ty unikniesz poczucia, że między Wami wyrósł niewidzialny mur.
Wsparcie w wychowywaniu samodzielnej i pewnej siebie osoby – trening umiejętności społecznych dla nastolatków wspomaga budowanie poczucia własnej wartości. Uczestnicy są przygotowani do radzenia sobie z rozmaitymi wyzwaniami w relacjach międzyludzkich i wierzą w swoje możliwości wybrnięcia z trudnych sytuacji.

🚀Jak wyglądają zajęcia TUS dla dzieci i młodzieży?

Zajęcia TUS są zazwyczaj ustrukturalizowane i składają się z różnych modułów, które obejmują zajęcia teoretyczne o komunikacji międzyludzkiej oraz praktyczne ćwiczenia. Sesje mogą obejmować zarówno indywidualne, jak i grupowe ćwiczenia.

Typowe aktywności podczas zajęć TUS mogą obejmować między innymi:

✅ Aktywne słuchanie – ćwiczenia uczące skupienia na tym, co mówią inni, oraz odpowiedniego reagowania.

✅ Symulacje sytuacyjne – odgrywanie ról w różnych sytuacjach społecznych, aby lepiej zrozumieć i przećwiczyć odpowiednie zachowania.

✅ Zadania grupowe – ćwiczenia wymagające współpracy i komunikacji w grupie, które pomagają budować umiejętności społeczne.

Nad przebiegiem zajęć czuwają wykwalifikowani trenerzy TUS, którzy wiedzą jak wspierać dzieci z różnymi trudnościami. Wykorzystują oni różnorodne metody, aby angażować wszystkich uczestników i zadbać o to, żeby każdy z nich miał możliwość rozwijania swoich umiejętności. Program jest personalizowany na podstawie mocnych i słabych stron członków grupy, a wiele aktywności przyjmuje formę przyjemnych gier i zabaw.

🌱 Trening Umiejętności Społecznych dla nastolatków to inwestycja w ich przyszłość, która przynosi korzyści zarówno dzieciom, jak i ich rodzicom. Zapisując dziecko do grupy warsztatowej, zapewnisz mu lepszy start w dorosłość i sprawisz, że będzie znacznie bardziej zadowolone z przebiegu swoich relacji.

Źródła:

Argyle M., (1999), Psychologia stosunków międzyludzkich, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa
Bentkowka D., Węglarz J, (2022), Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży, Wydawnictwo Harmonia Edukacja, Gdańsk
Morreale S.P., Spitzberg B.H., Barge J.K., (2007), Komunikacja między ludźmi. Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa
Płuska K., Trening umiejętności osobistych i społecznych (2018), Wydawnictwo Katarzyna Skoczylas-Płuska Szkolenia

Zajęcia TUS dla nastolatków 13-16 lat

📌 Warszawa – Bielany
👦🏻 Dla nastolatków 13-16lat
📅 12 września 2024 g. 18:00
📆Każdy czwartek o 18:00
➡️527zł/miesiąc
🔵Grupa max 6 osób
👉🏻Prowadząca: Karolina Kosyl

Formularz zgłoszeniowy: