Nazywam się Justyna Bielenda. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich kierunku Psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Specjalizacje z zakresu Psychologii Sportu ukończyłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Moim autorytetem i mentorem w kształceniu się na psychologa sportu był profesor Jan Blecharz – były psycholog Adama Małysza. Miałam okazje współpracować z nim jako wykładowca akademicki na AWF w Krakowie, prowadząc ćwiczenia ze studentami.

Doświadczenie pracy jako psycholog zdobywałam w pracy w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych, na półkoloniach prowadząc warsztaty z dziećmi i młodzieżą. Doświadczenie jako psycholog sportu miałam okazje zdobywać w takich klubach jak Stal Rzeszów i Resovia Rzeszów oraz prowadząc regularnie treningi mentalne indywidualne ze sportowcami z różnych dyscyplin (piłka nożna, łyżwiarstwo figurowe, taniec, akrobatyka, gimnastyka, lekkoatletyka, jazda konna). Swoją wiedzę z zakresu Psychologii Sportu nieustannie poszerzam biorąc udział w szkoleniach i konferencjach.

Jestem również sportowcem, przez 10 lat trenowałam taniec towarzyski, zdobywając wysokie osiągnięcia. Sport ukształtował mój charakter i wyposażył w wiele przydatnych umiejętności. Ponieważ moja miłość do sportu była tak wielka, nie mogłam opuścić go na zawsze. Dlatego postanowiłam połączyć pasję z nauką i tak oto stałam się Psychologiem Sportu. To sprawia, że sportowcy, z którymi współpracuje mają do mnie większe zaufania, a moja osoba jest bardziej wiarygodna w ich oczach. Ponieważ sama wielokrotnie przechodziłam przez wyzwania i trudności w sporcie, rozumiem ich jak nikt inny i łatwiej jest mi przyjąć ich perspektywę.

W czym pomagam: radzenie sobie z niskim poczuciem własnej wartości, wzmacnianie pewności siebie, skuteczne motywowanie, radzenie sobie z presją, opracowanie rutyny przedstartowej, praca z zaburzeniami lękowymi i niepokojem, radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie z emocjami, nauka zdrowej rywalizacji, pomoc zawodnikom w powrocie do sportu po kontuzji, przeprowadzenie treningu wyobrażeniowego, relaksacji, technik oddechowych, nauka pozytywnego dialogu wewnętrznego.

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam również specjalizację w zakresie Psychologii Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wiedzę zdobywałam od samego psychologa Adama Małysza (profesora Jana Blecharza), z którym współpracowałam przez długi okres. To on zobaczył we mnie potencjał. Prowadziłam ćwiczenia ze studentami na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, pracowałam ze sportowcami z różnych dziedzin m.in. gimnastyki, piłki nożnej, tańca. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami starszymi.