Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi, wspierając w lepszym rozumieniu swoich myśli, emocji i sposobów reagowania na codzienne wyzwania. Doświadczenie kliniczne zdobyte podczas pracy w szpitalu psychiatrycznym pozwoliło mi lepiej zrozumieć, jak różnorodne mogą być ludzkie trudności i w jaki sposób skutecznie towarzyszyć osobom zmagającym się z problemami w zakresie zdrowia psychicznego. W swojej pracy kładę nacisk na praktykę opartą na dowodach naukowych, a także na współpracę i otwartą komunikację z klientem. Chętnie współpracuję również ze specjalistami innych dziedzin, w tym lekarzami psychiatrami, aby zapewnić kompleksowe wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb. Stale aktualizuję swoją wiedzę, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna i dobrze przebadana metoda pracy terapeutycznej. Jej głównym założeniem jest to, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane – to, jak interpretujemy różne sytuacje, wpływa na to, jak się czujemy i jak reagujemy. Celem terapii jest pomoc w rozpoznaniu i zmianie niekorzystnych schematów myślenia, które mogą nasilać stres, lęk, smutek czy złość. Dzięki temu uczymy się patrzeć na siebie i świat w sposób bardziej realistyczny i wspierający.

Pracuję z zaangażowaniem, uważnością i szacunkiem dla indywidualnego tempa każdej osoby. W trakcie terapii pomogę Ci lepiej zrozumieć, w jaki sposób Twoje myśli i przekonania wpływają na emocje oraz zachowania. Wspólnie poszukamy skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami i poprawy Twojego codziennego funkcjonowania. Praca ze mną to proces, w którym skupiamy się na Twoich celach, możliwościach i mocnych stronach. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i chętnie będę towarzyszyć Ci w tej drodze.

W wolnym czasie z przyjemnością oglądam musicale i hobbystycznie uprawiam łyżwiarstwo figurowe. Interesuje mnie kultura Irlandii, do której z ciekawością wracam podczas podróży, odkrywając jej muzykę, tradycje i wyjątkową atmosferę.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zmagasz się z lękiem czy obniżonym nastrojem, masz kłopoty w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i poprawić swoje funkcjonowanie – zapraszam do kontaktu. 

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii, o specjalności klinicznej, na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam również kurs I stopnia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie jestem na 3 roku 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym w Warszawie. 

Na co dzień pracuję jako psycholog w szpitalu psychiatrycznym, w całodobowym oddziale psychiatrii ogólnej dla osób dorosłych. Prowadzę diagnostykę psychologiczną, psychoedukację, wsparcie psychologiczne oraz interwencję kryzysową. W swojej pracy każdego roku mam kontakt z kilkuset pacjentami w szerokim spektrum problematyki klinicznej – od zaburzeń nastroju i lękowych, przez zaburzenia psychotyczne i organiczne, po zaburzenia osobowości i neurorozwojowe. Posiadam także doświadczenie w pracy klinicznej z pacjentami w warunkach penitencjarnych oraz w ramach prywatnej opieki zdrowotnej, gdzie prowadziłam diagnostykę ADHD i udzielałam wsparcia psychologicznego. 

Ponadto interesuję się pomocą osobom ze społeczności LGBTQ+. W przeszłości udzielałam się w Wolontariacie Równości na stanowisku koordynatorki, gdzie m.in. współorganizowałam Paradę Równości w Warszawie, a także stworzyłam i koordynowałam ogólnopolski kontakt zaufania dla osób nieheteronormatywnych w kryzysie. Tematyka mojej pracy magisterskiej dotyczyła problemu bi- i panfobii wewnątrz społeczności LGBTQ+.